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对于不孕不育的预防和保健很重要

2014-04-07 快乐宝宝母婴网 点击:
【导读】第一:掌握排卵期,在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交,能增加受孕的机会。

 

   第二:正视婚前检查,以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。危险期在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天,则正好是两次月经中间。戒除酗酒及过度抽烟恶习、留意经期卫生。留意产后或流产后感染。 (妇女在前期,基础体温较低,在36.4-36.6℃之间,后体温上升0.3-0.5℃,直到月经来潮前下降。

    第三:良好的糊口习惯:保持心情愉快,均衡饮食、留意劳逸结合,根据身体情况选择合适的锻炼项目,如散步、慢跑、跳舞等增强体质。月经不规律的妇女,最好是探测基础体温3个月以上,寻找自己的周期。 )亦可同用LH试纸探测时间。

   第四:避免过早性糊口、性糊口要适度,避免伤精耗阴。

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