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新生儿的睡眠与健康

2011-12-09 快乐宝宝母婴网 点击:
【导读】良好的睡眠对新生儿及婴幼儿都是很重要的,不仅仅是为躯体休息,对他们来讲睡眠是保护自己最好的方式。

 

  

新生儿的睡眠与健康

 

  新爸爸妈妈一定会发现宝宝在睡时时常可见到他小嘴角上翘,有时皱眉,眼皮下的眼球来回动,眼睛闭闭睁睁的,嘴一张一合在吸吮,面部表情十分丰富,四肢有时活动。这时你千万不要以为宝宝已睡醒了,其实这时候他的身体睡了,脑子还醒着,是正常情况,爸爸妈妈不要担心哦。这些动作未通过大脑皮层指令,是大脑皮层下的中枢活动的缘故,不是病。

  正常人睡眠时有“浅睡眠”和“深睡眠”两种状态,新生儿的深睡眠能占睡眠总时间的1/3,而成人则为4/5。上面所说的新生儿睡眠中各种表现是浅睡眠的表现,而深睡眠(熟睡)是呼吸均匀,脉搏次数减少,安静,没有那么多动作,又称“静态睡眠”。睡眠时间长短与年龄有关,随年龄增长而减少。

  良好的睡眠对新生儿及婴幼儿都是很重要的,不仅仅是为躯体休息,对他们来讲睡眠是保护自己最好的方式。

  新生儿离开母体时,他的中枢神经系统发育并不成熟,容易兴奋,又容易疲劳,所以睡眠对他的中枢神经系统的发育和成熟是很重要的。新生儿每天的睡眠时间长达20个小时,除了吃奶、哭、排便外,新生儿睡眠几乎成了他生活的全部内容。不能保证足够睡眠时间,他会烦躁不安,吃奶不好,体重不增,抵抗力降低,由于本身免疫功能差,就会经常生病。

  新生儿睡眠特点是不分昼夜,因为新生儿的“昼夜人体生物钟”还没形成,睡的次数可以有4至5次,即连续睡的时间短,断断续续的,随年龄增长,在大人的抚养下,可以逐步建立有规律的睡眠习惯。

  至于具体每个新生儿每天的睡眠时间,因人而异,不必太教条,太强求与书上一致,只要是宝宝睡醒后,吃奶好,精神好,体重增加,很少生病,就可以了。

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